Beeper HIIT Interval Timer

Beeper est un minuteur de formation de type HIIT ou Tabata simple et facile à utiliser

Le bip est un simple un simple à utiliser HIIT (formation d'intervalle à haute intensité) ou une aide à la formation de type Tabata.

La programmation du bip est aussi simple que d'appuyer sur le bouton flèche de chaque section pour définir l'heure ou le nombre de répétitions.

Vous en avez assez de reprogrammer votre minuterie à maintes reprises? Beeper se souvient de vos paramètres !!

* Qu'est-ce que HIIT? *

L'entraînement à intervalles à haute intensité (HIIT) est une forme améliorée d'entraînement par intervalles, une stratégie d'exercice alternant des périodes d'exercice anaérobie courte avec des périodes de récupération moins intenses. HIIT est une forme d'exercice cardiovasculaire. Les séances de HIIT habituelles peuvent varier de 4 à 30 minutes. Ces entraînements courts et intenses offrent une amélioration de la capacité athlétique et de l'état, un métabolisme amélioré du glucose et une combustion améliorée des graisses.

Cette définition vient de Wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/high-intensity_interval_training) où vous pouvez trouver beaucoup plus d'informations. Il explique un programme très populaire, comme les Tabata. HIIT est également une pratique courante dans les formations CrossFit.

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