GYMG Workouts เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านกิจวัตรการออกกำลังกายแผนอาหารการสร้างกล้ามเนื้อ
GYMG Workouts
ดาวน์โหลดแอพใหม่ของเรา
ค้นหาเราใน Google Play: Gymg Fitness & Workout
สนุก!!
ฐานข้อมูลการออกกำลังกาย
แบบฝึกหัด 200+ และอื่น ๆ ในการอัปเดตในภายหลัง ยกน้ำหนักและออกกำลังกายด้วยรูปภาพ แบบฝึกหัดถูกจัดกลุ่มตามส่วนของร่างกายเช่น ABS, core, biceps, หน้าอก, ไหล่, glutes และน่อง
กิจวัตรประจำวัน
มีการรวมกิจวัตร 16 ครั้งโดยมุ่งเน้นไปที่ผู้เริ่มต้นการสร้างกล้ามเนื้อกลางและการฝึกความแข็งแรง การออกกำลังกายใหม่จะถูกเพิ่มเข้ากับการอัปเดตแต่ละครั้ง
แผนอาหาร
7 แผนอาหารที่แตกต่างกันต่อแคลอรี่
การออกกำลังกายใหม่
การออกกำลังกายคนดัง
July 2, 2025
July 2, 2025
July 2, 2025
July 1, 2025
July 1, 2025
July 1, 2025
July 1, 2025
July 1, 2025
July 1, 2025
July 1, 2025