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Banco de dados de exercícios

Mais de 200 exercícios e mais em atualizações posteriores. Levantamento de peso e exercícios com fotos. Os exercícios são agrupados por parte do corpo, como ABS, núcleo, bíceps, peito, ombros, glúteos e bezerros.

Rotinas

16 rotinas são incluídas, concentrando -se em iniciantes, construção de músculos intermediários e treinamento de força. Novos exercícios são adicionados a cada atualização.

Planos de refeição

7 planos de refeições diferentes por calorias

O que há de novo na versão mais recente 10

Última atualização em 13 de setembro de 2015 correções de bugs
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7 planos de refeições diferentes por calorias

Novos exercícios

Treino de celebridades

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