홈 애플리케이션 스포츠 및 건강 관리 Flat Stomach Workout
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위장을 평평하게하기위한 최고의 AB 운동을 가진 운동 자습서.

평평한 위 운동

빠른 길을 찾는 방법을 찾고 계십니까? 이 놀라운 AB 운동으로 지루한 윗몸 일으키기에 의지하지 않고 평평한 배를 얻으십시오. 평평한 배를 타고 당신이 그것에있는 동안 더 단단한 팔, 엉덩이, 허벅지를 얻으십시오!

이 튜토리얼은 위를 평평하게하는 최고의 AB 운동을 보여줍니다! 이들은 그 평평한 배를 얻기위한 9 가지 최고의 움직임입니다! 이 AB 운동은 지방을 태우고 여름 동안 6 팩을 시작하는 데 도움이됩니다!

이 운동은 수량이 아닌 품질에 관한 것이기 때문에 매우 효과적입니다. 각 움직임은 ABS뿐만 아니라 다른 근육도 목표로하며, 무엇보다도 AB 운동을 할 수있는 AB 운동을 지불합니다.”

단 4 주 만에 최대 2 인치를 떨어 뜨리려면이 AB 운동을 주당 3 회, 주당 3 회 20 분, 일주일에 2 회 45 분의 중간 강도 에어로빅을 수행하십시오.

이 Flat Stomach Workout 자습서와 함께 일관성을 유지하면 결과에 놀랄 것입니다.

최신 버전 1.5의 새로운 기능

2018 년 2 월 16 일에 마지막 업데이트 된 다이어트 식사 계획이 추가되었습니다. 건강한 다이어트 메뉴 레시피를 보여줍니다. 하루에 3 개의 건강한 식사와 2 개의 간식 으로이 간단한 다이어트 계획은 평생 체중 조절을 위해 따르는 건강한 식습관 패턴을 보여줍니다.

신체 색인 계산기를 추가했습니다.

이제 추가 운동 비디오와 더 평평한 배를 얻는 방법에 대한 정보와 팁이 포함 된 추가 운동 비디오 및 레이아웃이 포함되어 있습니다.
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