首頁 應用 體育養生 Massimale
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使用此應用，其天花板的計算簡單而直接

計算Massimale的申請。

*選擇負載

*執行最大重複數量

*在應用程序中輸入數據

*查看您的Massimale

了解Massimale的價值對於正確執行和準備培訓卡至關重要。使用正確的負載對於從訓練中獲得最佳結果至關重要……眾所周知，負載太輕並不能用於刺激肌肉，另一方面，負載太重，只會造成過度的肌肉疲勞和關節損傷...

在Brava中，一個新應用程序從Massimale的價值開始，這表明將根據要執行的系列和重複來使用的負載...

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