Início aplicativo Esportes e saúde Massimale
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Com este aplicativo, o cálculo de seu teto é simples e imediato

Aplicação para calcular o Massimale .

* Escolha uma carga

* Execute o número máximo de repetições

* Insira os dados no aplicativo

* Veja seu Massimale

Conhecer o valor do seu Massimale é essencial para a execução e a preparação corretas dos cartões de treinamento. Usar a carga certa é essencial para obter resultados ideais do seu treinamento ... Sabe -se que uma carga muito leve não serve para estimular os músculos, por outro lado, uma carga muito pesada cria apenas fadiga muscular excessiva e danos nas articulações ...

Em Brava, um novo aplicativo que, a partir do valor do Massimale sugere que a carga a ser usada com base na série e repetições a serem realizadas ...

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