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毎日のBangla Physical Exercise 。 Bayam Korr niyom。 korar upayを運動します。

毎日のBangla Physical Exercise 。 Bayam Korr niyom。

予備情報

なぜ身体的な運動と運動をするのか

エクササイズ

さまざまな種類のエクササイズ

筋肉の硬さ

5つの必要な演習

物理的にフィットするのが簡単なものを行使します

エクササイズ

いつ運動するか、決してしないでください

歩く

運動後に何を食べるか！

胃の脂肪を素早く減らすのに効果的な簡単な運動

エクササイズ

5つのエクササイズが効果的です

心臓

運動にもかかわらず、多くの人はそのために体重を減らしません！

エクササイズ

ザクロ

エクササイズ

体重を減らすために運動します

バッティでのエクササイズ：特別なアラート

ヒップ

過度の運動は有害であり、いつ停止するかを理解してください

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