Intellect

在一個應用程序中獲得自我護理，心理健康，治療和習慣形成。

如果您感到動機較低，精神上燒毀或想提高生產力，那麼您就會來到正確的位置。

Intellect是每個人都領先的現代心理保健解決方案。通過我們的自我護理認知行為療法應用程序來養成健康的習慣，並增強您的情緒。通過心理學家和行為專家的臨床驗證，我們的咬合大小的內容和日常練習是創造更好您的有效方法。

毫不費力地與在線治療師匹配，以開始進行健康思維的指導之旅（僅在2022年4月1日從某些市場上提供）。加入我們的300萬用戶社區，並立即註冊來計算！

特徵

Intellect是Google 2020年最佳應用程序之一，為全球50多個國家 /地區的用戶提供服務。 Intellect不僅僅是您進行旅途療法的普通應用程序。該應用程序具有一系列自我引導的認知行為療法（CBT）計劃，可幫助用戶應對日常挑戰，例如拖延，管理壓力和關係問題。

對於企業用戶以及精選市場中的消費者，該應用程序還提供了一個匹配的系統，可以找到治療師或行為健康教練，特別經過Intellect認證，以滿足您的獨特需求。

這個多合一的心理健康應用程序包括以下功能：

學習路徑

我們的學習路徑旨在易於訪問且易於遵循，將幫助您解決諸如管理情緒，睡眠不佳和焦慮之類的問題。這些迷你會議階梯以改變您的思維方式和解決問題。在此過程中解鎖特殊任務，並在改變習慣時玩一些樂趣！

情緒追踪器

您知道情緒就像冰山嗎？表面下有很多。為了真正更好地了解自己，我們的情緒跟踪器將幫助您確定原因，並提出個性化的方法來應付特定的學習路徑，簡短的救援課程或在我們的在線日記中記下您的想法。

救援會議

一天艱難的一天？這些課程提供了快速的咬合大小的支持，以應對壓倒性的感覺，例如緊張，睡眠不良，憤怒和其他壓力的情緒。

引導期刊

訪問一個安全的地方來縮減您的想法和感受。我們的期刊為各種結果提供了簡單的指導，例如在您面臨的問題上獲得清晰，花點時間表達感激之情以及開放期刊。

私人教練和治療

通過與Intellect的行為健康教練合作，減輕了養成新習慣的壓力。我們所有的教練都經過嚴格的資格流程，成為“ Intellect認證”。憑藉各種背景，專業和語言，很容易找到與您有關的一種！一次方便地與您的教練聊天並與您的教練聊天，並在安排面對面的會議上的麻煩而獲得教練或治療的好處。

僅適用於某些企業用戶和選定市場的消費者

獎勵功能：

完成一天的會議，發現新的和相關的內容

輕鬆跟上您的個人使用條紋和徽章

設定人生目標並跟踪您所取得的成就

自我改善從未如此簡單。只需下載Intellect應用程序，並創建一個更好的您！

最新版本5.7.1中的新功能