Intellect

在一个应用程序中获得自我护理，心理健康，治疗和习惯形成。

如果您感到动机较低，精神上烧毁或想提高生产力，那么您就会来到正确的位置。

Intellect是每个人都领先的现代心理保健解决方案。通过我们的自我护理认知行为疗法应用程序来养成健康的习惯，并增强您的情绪。通过心理学家和行为专家的临床验证，我们的咬合大小的内容和日常练习是创造更好您的有效方法。

毫不费力地与在线治疗师匹配，以开始进行健康思维的指导之旅（仅在2022年4月1日从某些市场上提供）。加入我们的300万用户社区，并立即注册来计算！

特征

Intellect是Google 2020年最佳应用程序之一，为全球50多个国家 /地区的用户提供服务。 Intellect不仅仅是您进行旅途疗法的普通应用程序。该应用程序具有一系列自我引导的认知行为疗法（CBT）计划，可帮助用户应对日常挑战，例如拖延，管理压力和关系问题。

对于企业用户以及精选市场中的消费者，该应用程序还提供了一个匹配的系统，可以找到治疗师或行为健康教练，特别经过Intellect认证，以满足您的独特需求。

这个多合一的心理健康应用程序包括以下功能：

学习路径

我们的学习路径旨在易于访问且易于遵循，将帮助您解决诸如管理情绪，睡眠不佳和焦虑之类的问题。这些迷你会议阶梯以改变您的思维方式和解决问题。在此过程中解锁特殊任务，并在改变习惯时玩一些乐趣！

情绪追踪器

您知道情绪就像冰山吗？表面下有很多。为了真正更好地了解自己，我们的情绪跟踪器将帮助您确定原因，并提出个性化的方法来应付特定的学习路径，简短的救援课程或在我们的在线日记中记下您的想法。

救援会议

一天艰难的一天？这些课程提供了快速的咬合大小的支持，以应对压倒性的感觉，例如紧张，睡眠不良，愤怒和其他压力的情绪。

引导期刊

访问一个安全的地方来缩减您的想法和感受。我们的期刊为各种结果提供了简单的指导，例如在您面临的问题上获得清晰，花点时间表达感激之情以及开放期刊。

私人教练和治疗

通过与Intellect的行为健康教练合作，减轻了养成新习惯的压力。我们所有的教练都经过严格的资格流程，成为“ Intellect认证”。凭借各种背景，专业和语言，很容易找到与您有关的一种！一次方便地与您的教练聊天并与您的教练聊天，并在安排面对面的会议上的麻烦而获得教练或治疗的好处。

仅适用于某些企业用户和选定市场的消费者

奖励功能：

完成一天的会议，发现新的和相关的内容

轻松跟上您的个人使用条纹和徽章

设定人生目标并跟踪您所取得的成就

自我改善从未如此简单。只需下载Intellect应用程序，并创建一个更好的您！

最新版本5.7.1中的新功能