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Circuit Training Exercises

體育養生

版本 1.1.3
類別體育養生
包名 com.fitnessworld.circuittraining
更新時間 April 14, 2025
大小 4.7MB

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什麼是電路訓練？

電路訓練是提高移動性，力量和耐力的絕佳方法。電路訓練包括6至10次強度練習，這些練習將完成一次練習。每次練習都是在進行下一個練習之前進行設定的時間進行的。每個電路內的練習都在短暫的休息時間內分開，每個電路都有更長的休息時間。在培訓課程中執行的電路總數可能從兩到六到六個不等，具體取決於您的培訓水平（初學者，中級或高級），您的培訓期（準備或競爭）以及培訓目標。

為什麼選擇我們的移動應用進行電路培訓？

我們的電路訓練序列是由電路訓練專業人員構建的，我們的電路訓練計劃易於學習和遵循。我們的應用包括強大的關鍵功能，包括：

- 電路培訓教程

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