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Circuit Training Exercises

体育养生

版本 1.1.3
类别体育养生
包名 com.fitnessworld.circuittraining
更新时间 April 14, 2025
大小 4.7MB

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什么是电路训练？

电路训练是提高移动性，力量和耐力的绝佳方法。电路训练包括6至10次强度练习，这些练习将完成一次练习。每次练习都是在进行下一个练习之前进行设定的时间进行的。每个电路内的练习都在短暂的休息时间内分开，每个电路都有更长的休息时间。在培训课程中执行的电路总数可能从两到六到六个不等，具体取决于您的培训水平（初学者，中级或高级），您的培训期（准备或竞争）以及培训目标。

为什么选择我们的移动应用进行电路培训？

我们的电路训练序列是由电路训练专业人员构建的，我们的电路训练计划易于学习和遵循。我们的应用包括强大的关键功能，包括：

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