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立即开始您的体重健身训练。建立力量并增强灵活性。

提高自己的健身和力量，提高灵活性并了解有关健美操的更多信息。通过变得更加活跃，意识和动机来改变生活的健康。练习以一种简单而简单的理解方式展示。

选择在给定部分中与您的健身水平相关的练习。

最新版本1.0.1中的新功能

最后一次更新于2015年7月27日 - 新的惊人图标！感谢@ruben_dantuma
- 根据您的级别进行选择练习（工具栏中的图标显示在相关部分中）。
- 在会议之间记住选定的练习。
- 计时器关闭时（基于设置）时发出警报。
- 屏幕保留在打开应用程序时（实验功能，在设置中进行更改）。
- 链接到FAQ（/R/BodyWeightFitness）
- 错误修复！
- 如果您喜欢该应用程序，请购买（应用程序之间没有区别，但可以帮助为开发提供资金）。
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