Bellabeat Wellness Coach

Bellabeat健康和健康跟踪器的官方应用程序

- 具有可选私钥加密的女性健康应用程序

- 在Vogue，Forbes，Poosh，Elle，Costmopolitan，Insider和More中出演

Bellabeat Wellness Coach会定期更新妇女健康指导的内容。个性化的健康计划和先进技术已帮助超过100万妇女实现了健康目标。

通过Bellabeat的设备（Ivy，Leaf，Time＆Spring）收集的数据通过该应用程序转化为可行的知识，该应用程序是涵盖健身，美感，正念，水合作用和营养的健康内容库。

高级健康会员资格

Bellabeat教练是基于生物识别，生活方式和荷尔蒙周期数据的个性化的。获取锻炼程序，冥想，正念练习，压力救济技术，贡献目标营养，周期，怀孕和怀孕后指导等。

通过身体分析和绩效报告，跟踪并接收每月的健康数据概述。

请参阅我们的网站以获取我们的标准订阅和设备优惠。购买订阅后：

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- 除非自动更新至少在当前期结束前24小时被关闭，否则订阅并自动收费

- 购买后，用户可以修改其订阅并关闭其帐户设置中的自动续订

- 当用户购买该出版物的订阅时，如果提供免费试用期的任何未使用的部分

教练

基于生物识别，生活方式和荷尔蒙周期数据的个性化教练。在体重减轻，健身，荷尔蒙平衡，睡眠，健康衰老，亲密感或一般健康与福祉方面达到健康目标。

健康内容库

健身：瑜伽，普拉提，形状和力量，流动性和伸展运动，有氧运动，前和产后健身

正念：呼吸练习，肯定，冥想，双耳节拍，放松音乐，自然的声音，妈妈的冥想，ASMR等

营养：在整个荷尔蒙周期中支持身体的功率成分，周期阶段食谱，产后和产后营养和补充

美容：支撑自行车的指导，操作视频，面部瑜伽，护肤学院，DIY护肤食谱

新的和期待的妈妈：第四个三个月的播客，指导您进行出生和孕产准备，冥想，产后健身，产后营养，怀孕健身

快速阅读：贡献目标文章

活动

- 参与活动进步

- 轨道和监视步骤，主动时间，能量燃烧，距离和活动持续时间

睡觉

- 轨道和监视睡眠方式

- 识别光，恢复睡眠和清醒时期

- 理解睡眠效率和质量

正念

- 通过正念练习减轻压力和焦虑

- 用叶子/常春藤进行训练以确定镇静水平

- 轨道心脏相干与呼吸率（Ivy独家）

月经周期

- 需求私钥加密

- 月经周期的轨道周期和阶段

- 情绪，症状，体重和温度

- 基于您的荷尔蒙周期和个人需求的指导

水合

- 获取提醒，跟踪饮水和监控进度

- 春季最佳工作

压力

- 学习压力管理技能

- 看到哪种生活方式习惯会影响压力

健康评分

- 健康分数显示了整个白天和黑夜的步骤，活动，睡眠，冥想和水合

准备分数（Ivy+）

- 测量身体准备的生物计量反馈

- 轨道温度，心率，呼吸率和心脏连贯性

- 使用生物特征识别洞察到锻炼

见解

- 信息视频和文章

- 有助于改善健康习惯，最佳生物识别反馈的最佳实践，月经周期指导

集成

通过叶子，常春藤或时间与Google Fit应用程序（可选）同步某些数据

用于更新

有关任何特定更新发生了什么变化的特定详细信息，请随时通过[email protected]与我们联系

服务条款：https：//bellabeat.com/terms-of-use/

最新版本4.2.1中的新功能