Pilates Exercise for Beginners

9 минут пилатеса в день, улучшить свое здоровье за ​​30 дней

Следите за этими бесплатными видео уроками, инструкторами по пилатесу мирового класса, чтобы выполнять упражнения пилатеса. Вы будете чувствовать себя сильнее, стройнее, гибкое и изящество с вашим здоровым развитым телом!

Пилатес помогает вам в выравнивании позвоночника и таза, дыхании и развитии сильного ядра, выносливости в ногах, животе, руках, бедрах и спине. По мере развития своей основной силы, ваш туловище будет более стабильным. Это один из способов, которыми Пилатес помогает людям преодолевать боли в спине и другие физические боли.

Начните практиковать пилатес и начните чувствовать себя эффективным и изящным в своем ежедневном движении!

Что нового в последней версии 2.0.1

Если вы испытываете какие -либо проблемы, напишите нам вместо того, чтобы писать их в качестве обзора. Помогите сделать наше приложение лучше - мы бы предпочли взаимодействовать лично по электронной почте