My GA Toolkit (GAT) - 12 Steps

私のGAツールキットは、ギャンブラーのメンバーのためのエキサイティングな新しい回復ツールです匿名

私のGA Toolkit（GAT）は、ギャンブラーの匿名のメンバー向けのエキサイティングな新しい回復ツールです。ジャーナルに簡単に書く時間を見つけることができるジャーナルがあります。自宅でのインターネット接続（コンピューター）またはGO（モバイルデバイスとタブレット）にアクセスし、タイピングを介してジャーナルにアクセスできます。

また、外出中にresみをすばやく削除できるスポットチェックインベントリもあり、すべてのデータが銀行と同じセキュリティを使用してクラウドにしっかりと同期されるため、後でコンピューターを介して詳細を追加できます。

あなたが回復しているからといって、人生が遅くなるという意味ではありません。代わりに、それは前進します、そしてあなたもそうしなければなりません。多くの場合、前進することは、絶え間なく進むことを意味します。実際、これは、回復の一部としてジャーナリングを使用している場合、座って感情を書き出す時間がないことを意味します。

紙のジャーナリングで発生する別の問題があります：プライバシー。あなたがあなたの日記を誤って除外した場合、誰かがそれを「誤って」読むかもしれません。ジャーナルは私的な問題であり、閉鎖されている可能性が高いですが、今日の人々はまだあなたの日記を開くことに招待します。したがって、あなたのプライベートな考えを読んでください。

ああ、個人情報からスキャンダルが発生する可能性があります！

このGATアプリのおかげで、これらの状況の両方が回避可能であることを知っているのはとても良いことです。

特徴：

Recovery Journal

私たちの在庫と私たちが傷つけた人々のリストを書くことに加えて、私たちのほとんどは、執筆が手順を実行するための不可欠なツールであることを発見しました。さらに、私たちの考えや感情を紙に置いたり、厄介な出来事を説明したりすることで、単に考えたり話したりすることによって、しばしば明らかにされない方法で行動や反応をよりよく理解するのに役立ちます。過去には、ギャンブルは人生に対する私たちの最も一般的な反応でした。障害を紙に置くと、状況をより明確に見る方が簡単になり、おそらく必要な行動をよりよく見分けることができます。

ジャーナルを使用すると、エントリを入力するだけです。あなたが表現したいものは何でも - 怒り、悲しみ、喜びなど - あなたの考えが私的なままであるという保証を与えてください。これは、すべてのデータが暗号化されているためです。あなたはそれにアクセスできる唯一の人です。あなた自身の心の安らぎのために余分なセキュリティ感覚を追加したい場合は、架空の名前を作成してください。

ただし、Gat's Journalの唯一の作家であり読者であることを忘れないでください。さらに、いつでもエントリを編集および削除できます。

•感謝リスト

私のGA Toolkitを毎日または毎週使用して感謝リストを作成すると、ギャンブルを控えるのに役立ちます！

あなたの人生に感謝を表明するために毎日1、2分を脇に置くと、より幸せ、より決心、よりエネルギッシュ、より楽観的に感じることが証明されています。 - これは、心理学者のロバート・エモンズとマイケル・マッカローによって行われた一連の研究によって証明されました。

「あなたが焦点を合わせていることは拡大し、あなたの人生の善に集中すると、あなたはそれをもっと作ります。私の人生で何が起こったとしても、私が感謝することを学んだとき、機会、人間関係、さらにはお金さえも私の道を流れました。」 - オプラ・ウィンフリー

•スポットチェックインベントリ

- スポットチェックインベントリを使用すると、これはあなたのresみをすばやく表現する機会です。あなたが怒っているとき、あなたはこの感情を速く処分する必要があります。

•GA禁欲の誕生日計算機

- アプリがオープンするたびにギャンブルを禁じた時間を表示します。

•匿名のアイコン

- 匿名性を保護するために、実際のアプリアイコンには、ギャンブラーへの匿名への参照は表示されません。

匿名のギャンブラーは、私のGA Toolkit（GAT）と提携していません。

すべての純利益は、ギャンブラーの匿名世界サービスオフィスに寄付されます。

アプリの購入では、苦労の割引が利用できます。 [email protected]にメールしてください

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