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通常，大多數人都忽略了他們的共同健康。潛在的風險可能導致一些嚴重的疾病，例如抽筋，扭傷，關節炎甚至骨折。聯合健康的瑜伽可以快速緩解。有效方便。

結果

- 提高靈活性和力量。

- 促進關節系統中的滑液。

- 促進體重減輕並保持健康。

- 釋放壓力並使您的思想平靜。

警告

如果您患有嚴重的關節受傷，請在練習之前諮詢您的醫生。

建議瑜伽士長老仔細練習以避免受傷。

這種瑜伽序列使您的體型流體中非常重要的流體的流動有益，這使我們的關節可以平穩移動並保持完全遷移率。

重要的是要保持關節健康，年輕和強壯。下載Yoga for Joint Health ，投資您的健身！

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