Happy Being

更快樂的壓力彈性，增強的表現和福祉

Happy Being應用有助於減少壓力對您的身心，行為，人際關係和職業表現的負面影響。

Happy Being App是由專家設計的，旨在幫助增強您的壓力韌性，改善睡眠，感到更快樂並發揮最大的潛力。

***在全球十大應用程序中有特色！ - 在App Store上。 ***

***“ Happy Being是一個傑出的免費自我改進應用程序，適用於Android，易於個性化以適合您的需求和目標。我們將其評價為完美的5星” - Androidappsreview.com ***

***在Techinasia 2016的獲勝者中***

自我評估發現您在8個方面的身體健康，心理，社會，財務，目的，環境和職業；以科學為基礎的＃1應用程序，可為實現個人成長的積極貢獻和習慣提供積極貢獻和習慣的指標。

自我護理工具可以增強彈性和習慣，以通過應用程序發揮潛力。

關於Happy Being的一切都是個性化的。您的個人計劃是基於您當前生活的樣子。

學生：指導的正念跟踪和活動，旨在幫助克服學術焦慮，保持冷靜和專注。還有各種各樣的思維技術來提高集中註意力，記憶力，表現和克服阻滯劑，以幫助您表現最好。

工作專業人士：長時間的壓力會影響健康，人際關係和整體生產力。旨在降低壓力，提高生產力並創造有意義的成功工作生活的技術和活動。

醫療人員：冥想軌道和活動，以幫助您面對壓力，並提高幸福感和效率。

家庭主婦：旨在減輕壓力和增強自尊心的冥想軌道和活動。多種技術用於創造成就和健康的生活。

老年人：冥想軌道和活動，有助於獲得更好的睡眠並增強記憶力。還包括克服孤獨和增強自尊的技術。

如果您的當前狀況可以描述為以下任何一個， Happy Being為您提供進一步的內容：

•希望受孕 /懷孕

•護理人員

•尋求焦慮，抑鬱或其他心理健康狀況的幫助

如果您目前正在處理諸如抑鬱症或焦慮症之類的心理健康狀況，那麼除了專業幫助之外， Happy Being也可能是有用的資源。

如果您是心理健康專業人士，則可以使用Happy Being為客戶提供從積極心理學，正念和認知行為療法（CBT）衍生出的各種技術和工具。除了基於她/他的反饋的個性化建議外，這是如此。

特徵：

我的教練：個性化鍛煉，包括正念的冥想，可視化和肯定，以實現成長心態，心理健康和韌性。

放鬆和緩解：當您感到不安或低點時，在涉及身心的50多種放鬆技術中使用，以學習立即放鬆和緩解。嘗試各種技術，以發現哪種技術最適合您。

目標：這種基於科學的目標模板可幫助您發現優先級，設定對您重要的目標，跟踪器將指導您以單一的重點採取最重要的動作。

增強幸福感和幸福：注意並欣賞生活中每一個小事的活動，以增強幸福，增強積極和幸福感。

我們的一些流行內容：

*員工的幸福雜誌

*引導冥想以放鬆和減輕壓力和焦慮

*生氣或沮喪時冷靜下來

*在工作日體驗平靜

*引導冥想入睡並提高睡眠質量

這是一個更快樂，更好的您。安裝並立即嘗試。

最新版本6.2中有什麼新功能