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腿部和大腿在家中锻炼，腿部训练师可以通过运动来调整脂肪并失去脂肪

腿部训练师可以调整大腿和燃烧脂肪，每天的体重运动，在家中可以在没有设备的情况下完成大腿，无论您想要什么。

虚拟的私人教练将通过向您展示如何正确执行腿部锻炼来指导您进行锻炼。

为了获得色调和苗条的腿，您需要始终如一地训练，虚拟教练将帮助您保持稳定，并使您的腿部锻炼有效且有趣。

为了获得完美的腿，除了训练外，您还需要遵循健康的进餐计划来燃烧脂肪并加快新陈代谢。在高级版本中，您会找到一个用餐者来制定饮食计划来燃烧脂肪。

在30天的下蹲挑战中，更努力地训练双腿，测试您的极限和进度。锻炼将使您能够逐渐增加努力，避免停滞阶段。在程序结束时，您的腿会更苗条和色调。

总而言之，此应用程序提供：

- 一个3级程序，可以通过指示每周频率以及进入下一个级别所需的时间来指导您。

- 详细说明了练习的视频和描述，以避免错误。

- 对于那些想要较慢的方法的人进行替代强度练习。

- 用餐和饮食策划者燃烧脂肪。

- 更激烈的培训的蹲挑战赛。

- 腿部降低伸展运动。

- 励志名言以实现您的目标。

EGO360为Lumofit / Lumowell项目提供的腿锻炼应用程序。

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上次更新于2017年4月17日的性能改进

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