การออกกำลังกายขาและต้นขาที่บ้านผู้ฝึกสอนขาเพื่อปรับแต่งและลดไขมันด้วยการออกกำลังกาย
ผู้ฝึกสอนขาเพื่อโทนต้นขาและเผาผลาญไขมันการออกกำลังกายน้ำหนักตัวทุกวันเพื่อให้มีต้นขาบาง ๆ ที่บ้านที่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ไม่ว่าคุณจะต้องการที่ไหน
ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเสมือนจริงจะแนะนำคุณในการออกกำลังกายโดยแสดงวิธีการออกกำลังกายขาอย่างถูกต้อง
เพื่อให้ได้ขาที่กระชับและเพรียวบางคุณต้องฝึกอย่างสม่ำเสมอโค้ชเสมือนจริงจะช่วยให้คุณคงที่และจะทำให้การออกกำลังกายขาของคุณมีประสิทธิภาพและสนุก
เพื่อให้ได้ขาที่สมบูรณ์แบบนอกเหนือจากการฝึกอบรมคุณต้องทำตามแผนอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อเผาผลาญไขมันและเร่งการเผาผลาญของคุณ ในเวอร์ชันขั้นสูงคุณจะพบเครื่องกำเนิดอาหารเพื่อสร้างแผนการรับประทานอาหารที่จะเผาผลาญไขมัน
ฝึกฝนขาของคุณให้หนักขึ้นทดสอบขีด จำกัด และความคืบหน้าของคุณด้วยการท้าทายหมอบ 30 วัน การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณค่อยๆเพิ่มความพยายามหลีกเลี่ยงขั้นตอนการหยุดชะงัก ในตอนท้ายของโปรแกรมขาของคุณจะผอมลงและกระชับ
โดยสรุปแอพนี้ให้:
- โปรแกรม 3 ระดับที่จะแนะนำคุณตลอดทางโดยระบุความถี่รายสัปดาห์และเวลาที่ต้องใช้ในการย้ายไปสู่ระดับถัดไป
- คำอธิบายโดยละเอียดของแบบฝึกหัดพร้อมวิดีโอและคำอธิบายเพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด
- แบบฝึกหัดความเข้มที่ต่ำกว่าทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการวิธีการช้าลง
- การวางแผนอาหารและอาหารเพื่อเผาผลาญไขมัน
- ความท้าทายในการหมอบสำหรับการฝึกอบรมที่เข้มข้นยิ่งขึ้น
- การออกกำลังกายยืดแบบเย็นลงสำหรับขา
- คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ
แอปพลิเคชันการออกกำลังกายขาที่ทำโดย EGO360 สำหรับโครงการ LumoFit / Lumowell
ติดตามเรา:
- ช่อง YouTube: http://goo.gl/jl3wc1
- เว็บไซต์: http://www.lumowell.com/
- Facebook: http://goo.gl/rytpdg
- Google+: http://goo.gl/3q8tru
July 12, 2025
July 12, 2025
July 12, 2025
July 12, 2025
July 12, 2025
July 12, 2025
July 12, 2025
July 12, 2025
July 12, 2025
July 12, 2025