Rencanakan pelatihan Anda dan tingkatkan.
Rencanakan pelatihan Anda dan tingkatkan.
Buat rencana kebugaran pribadi Anda:
- Lebih dari 90 latihan, lebih dari 180 gambar
- Target otot spesifik dan mencari latihan
- Ekspor rencana kebugaran Anda ke HTML atau simpan kemajuan pelatihan Anda dengan aplikasi
Bahasa pilihan Anda tidak tersedia? Bantuan menerjemahkan opentraining: http://crowdin.net/project/opentraining
Perangkat lunak ini adalah open source, Anda bisa mendapatkan kode sumber di: https://github.com/chaosbastler/opentraining
January 16, 2026
January 16, 2026
January 15, 2026
January 15, 2026
January 15, 2026
January 15, 2026
January 14, 2026
January 14, 2026
January 14, 2026
January 14, 2026