Runtastic Sleep Better: Sleep

監視睡眠方式，並在睡眠日記中使用智能鬧鐘醒來。

跟踪您的睡眠週期，監視夢想，改善就寢時間習慣，睡眠模式，並通過Runtastic的智能鬧鐘更好地睡眠跟踪器應用程序更好地喚醒！睡眠更好的睡眠週期應用程序為您提供一種簡單而引人入勝的方法，可以使用睡眠跟踪器，睡眠計時器和睡眠時鐘獲得更好的睡眠。

是時候認真對待睡眠了！睡覺前沒有擺弄其他睡眠應用程序，而是在睡眠時間更好地上床睡覺。無論您是難以入睡，都想了解您的白天活動如何影響您的睡眠，還是只是想要一些新穎而令人耳目一新的智能鬧鐘聽起來 - 這是您理想的免費睡眠應用！

跟踪月相，保留睡眠日記，並在您的Android設備上使用此首選睡眠監視器！更好的睡眠是您的未來。

應用功能和好處

*睡眠監視器：此睡眠跟踪器可以通過簡單的按鈕來監視您的睡眠週期，持續時間（輕度和深度睡眠）以及效率，並將設備放在睡眠枕頭上。

*在飛機模式下工作：只需將設備設置在床上（靠近睡眠枕頭）。您的睡眠應用程序將完成工作！

*睡眠計時器：跟踪您的睡眠和深度睡眠階段，並使用此睡眠週期應用在床上醒來。

*跟踪咖啡因和飲酒，運動信息和壓力水平，以確定這些變量對您睡眠質量的影響。

*監視月相，並找出它是否會影響您的睡眠週期，內部鬧鐘，深度睡眠，睡眠時間或小睡和睡眠方式。

*通過Runtastic Sleep Monitor保留夢想與睡眠日記，以跟踪您的夢想（好，壞或中立）。

*當您在睡眠日記中醒來時，請注意您的心情。

*帶有平板電腦的睡眠軌道：此睡眠應用程序和智能鬧鐘也可以在平板電腦上工作！與智能手機相同，將其放在睡眠枕頭旁邊。

*直接通過Google+，Facebook，Twitter，WhatsApp和電子郵件分享睡眠跟踪會議，直接從您的睡眠監視器應用程序中。

完整版的功能和好處

*使用智能鬧鐘在您個性化的喚醒窗口內的理想時間醒來。睡眠鐘喚醒了您的刷新！

*享受各種智能警報聲音和貪睡功能。

*在您的睡眠週期應用程序中查看睡眠歷史記錄，包括每日統計和概述（即選擇的一周或一個月）。

*過濾歷史記錄考慮每日變量以確定何時睡覺。

*在“更好的睡眠”應用程序中，有些功能和好處受到限制。為了獲得所有福利，鼓勵用戶利用更好的睡眠內購買。

立即下載並開始跟踪您的睡眠時間，睡眠方式，並在今晚的睡眠日記中使用睡眠時鐘！如果您想更多有關為什麼睡眠是您整體健康，健康和健身努力的重要組成部分的更多信息，請立即訪問Runtastic Blog。我們很高興與感興趣的用戶和讀者分享睡眠系列，以幫助您真正充分利用您的閉眼。在YouTube和整個社交媒體渠道上，還介紹了與睡眠有關的見解和有關24小時跟踪的進一步信息。

Runtastic與健康和健身應用有關！除了此睡眠計時器應用外，還可以查看更多我們的應用程序，以幫助您實現健身目標

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