Ramadan Fitness Challenge

มีรูปร่างในเดือนรอมฎอน! ไม่กี่นาทีต่อวันจะให้ร่างกายที่คุณต้องการ !!!

ความท้าทายในการออกกำลังกายที่บ้านทุกวันสำหรับชายและหญิงมุสลิมในช่วงรอมฎอน การออกกำลังกายได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล ออกกำลังกายและควบคุมอาหารเพื่อกำหนดร่างกายของคุณและฟิต

ผู้ใช้จะทำการออกกำลังกายทุกวันซึ่งประกอบด้วยแบบฝึกหัดตามเวลา 12 ครั้ง Ramadan Fitness Challenge จะจัดการเวลาผ่านตัวจับเวลาที่กำหนดเองและเสียงมากกว่าข้อความ ความยากลำบากในการออกกำลังกายประจำวันของคุณเพิ่มขึ้นตามเวลา ยิ่งคุณออกกำลังกายมากเท่าไหร่การออกกำลังกายประจำวันของคุณก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น ความท้าทายด้านการออกกำลังกายมี 3 ระดับใน Ramadan Fitness Challenge :

- การออกกำลังกายเริ่มต้น

- การออกกำลังกายระดับกลาง

- การออกกำลังกายขั้นสูง

แอพนี้จะส่งเคล็ดลับการออกกำลังกายและสุขภาพให้คุณในช่วงเดือนศักดิ์สิทธิ์ นอกจากนี้แอพจะเตือนให้คุณออกกำลังกาย

ผู้ใช้สามารถดูประสิทธิภาพประจำวันของพวกเขาผ่านปฏิทินที่กำหนดเองภายในแอพ

รายการการออกกำลังกาย:

-lunges

-หัวเข่าสูงวิ่งเข้าที่

-กระดาน

-triceps dips บน chiar

-squats

-ก้าวขึ้นไปบนเก้าอี้

-crunches

-Push Ups

-ผนังนั่ง

-แจ็คกระโดด

ในที่สุดเป็นเคล็ดลับจากนักพัฒนา: ออกกำลังกายก่อนที่ Iftar จะมีสุขภาพดีสำหรับร่างกายและอาหารของคุณ

ดาวน์โหลดแอพและกระจายความท้าทายระหว่างเพื่อนของคุณ