30 Day Squats

30 วันหมอบท้าทายการออกกำลังกายฟรีและสร้างก้นโค้งและขานักฆ่า

ผู้หญิงทุกคนเสียชีวิตด้วยก้นเซ็กซี่และขาทุกครั้งที่เธอเห็นคนที่มีก้นโค้งและขานักฆ่า ตอนนี้คุณสามารถมีได้เช่นกัน! ลองใช้ความท้าทายหมอบ 30 วันฟรี !!

ความท้าทายในการหมอบ 30 วันเป็นแผนการออกกำลังกาย 30 วันที่ง่ายซึ่งคุณต้องทำแบบฝึกหัดการหมอบทุกวันในอีก 30 วันข้างหน้าโดยไม่ล้มเหลว การออกกำลังกายเพิ่มความเข้มเมื่อเวลาผ่านไปและวันที่ 30 จะทดสอบประสิทธิภาพของคุณ คุณอาจรวมแร็คดัมเบลล์แฮ็คและอื่น ๆ เพื่อ squate ทั้งชายและหญิงสามารถใช้แอพนี้และมีขาที่แข็งแรงและเซ็กซี่

คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณและยังสามารถแบ่งปันความสำเร็จของคุณกับเพื่อนของคุณผ่าน Facebook, Twitter และอีเมล

แอพพลิเคชั่น Squat Challenge 30 วันรวมถึงการออกกำลังกายตามหมอบ 6 ครั้งสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้เชี่ยวชาญ

นอกจากนี้คุณยังสามารถตรวจสอบแอพท้าทาย 30 วันฟรีอื่น ๆ ของเรา:

กรุณาขอคำแนะนำทางการแพทย์ก่อนเริ่ม

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.11