My Diet Coach

لا تنتظر لانقاص الوزن مع عدادنا المرح والسعرات السهلة! فقط ابدأ ؟؟

√ حافظ على دافعك على قيد الحياة مع نصائح ملهمة وصور ومكافآت افتراضية

√ أفضل عداد متتبع للوزن وعربة السعر

√ سهلة وممتعة ومحفزة - أكثر من مجرد حاسبة من السعرات الحرارية وتتبع الوزن

√ تعلم أن تفقد الوزن بسرعة والدخول إلى اللياقة من خلال إجراء تغييرات صغيرة في نمط الحياة

√ تعقب المياه المجانية

*** إذن ، كيف سيساعدك My Diet Coach على إنقاص الوزن؟ ***

سيساعدك My Diet Coach في العثور على الدافع الداخلي الخاص بك ، وإبقائك على المسار الصحيح ، وإجراء تغييرات صحية في نمط الحياة ، ومقاومة الرغبة الشديدة في الطعام ، وتجنب ممارسة الجنس مع التمارين وصعوبات فقدان الوزن الأخرى:

• حدد هدفك (سنساعدك في تحقيق ذلك)

• تتبع تقدمك (جديد! Visual Weight Tracker - انظر وزنك المفقود "تنزل" ...)

• احصل على تذكيرات بما هو مهم (هدفك ، صور تحفيزية ، فئة اللياقة)

• تواجه تحديات صغيرة وصحية في نمط الحياة - لن تنسى أبدًا شرب الماء مرة أخرى!

• تعزيز دافع فقدان الوزن مع نصائحنا والاقتباسات الملهمة لدينا

• ابق على المسار الصحيح مع عداد السعرات الحرارية سهلة الاستخدام

• تتم مكافأتك على نجاحك - الكثير من المرح والمحفز الفائق (للنساء!)

• إنه مجاني!

مزيد من التفاصيل:

من أجل إنقاص الوزن ، عليك فقط استهلاك سعرات حرارية أقل مما تحترق. يبدو سهلاً ، أليس كذلك؟ لذا ، كيف لا يصبح فقدان الوزن أسهل؟ حسنًا ... بينما تقدم التطبيقات الأخرى عدادًا للسعرات الحرارية ، يقدم My Diet Coach مجموعة كاملة من أدوات تغيير نمط الحياة والتحفيز:

1. تذكيرات مخصصة - تعزيز دوافعك ، وتحسين صحتك وتخطط نظامك الغذائي:

• شرب الماء

• كن دائمًا مستعدًا بوجبات خفيفة صحية

• حان الوقت لصف التمرين الخاص بك

• وأكثر من ذلك بكثير ...

2. متتبع الوزن البصري - عداد الوزن المفقود - انظر بصريًا وتتبع المبلغ الذي خسرته حتى الآن!

3. برنامج التحديات اليومية الذي سيساعدك على:

• تحسين لياقتك والتغذية

• فقدان الدهون في الجسم وزيادة حرق السعرات الحرارية

• شرب المزيد من الماء

√ احصل على نقاط "نمط الحياة الصحي" لإنجازاتك

√ خطوات العداد

5. نصائح وحيل مفيدة لنكسات فقدان الوزن الشائعة:

• نصائح عن الرغبة الشديدة في الطعام

• نصائح لممارسة الكسل

• كيفية استعادة دوافعك

• أكثر من ذلك بكثير ...

6. احصل على نقاط "نمط الحياة الصحي" لفعل الشيء الصحيح وتحسين التغذية:

√ استرد نقاطك لعناصر الأزياء الافتراضية لارتداء ملابس الرمزية الخاصة بك (للنساء فقط)

7. تفقد المزيد من الوزن مع ترقية المحترفين. من خلال الترقية ، ستحصل على:

• زر الذعر الرغبة في الغذاء والنصائح

• مخططات الوزن والماء والقياسات (مزامنة مع المتتبع)

• Diet Diary ، والتي تشمل الوجبات ومجلة التمرينات ، ومكافحة السعرات الحرارية ، وماسحة الباركود للأطعمة

• تعقب استهلاك المياه

• حاسبة مؤشر كتلة الجسم

√ احصل على المزيد من النقاط وعناصر الأزياء لجسورك

> سجل وعرض تقدمك في فقدان الوزن - مع مخطط الوزن المحترف!

وصف مفصل:

8. مخطط النظام الغذائي والمذكرات:

> إضفاء الطابع الشخصي على خطة النظام الغذائي - تحديد وجباتك ، والتمارين الخاصة بك

> يوميات واحدة للتمارين والوجبات وغيرها من الأحداث ...

> تعيين تذكيرات يذكرك بالتخطيط والمجلة

> حاسبة السعرات الحرارية لمئات أنواع التمارين وآلاف الأطعمة

> الماسح الضوئي الباركود بالنسبة لنا الأطعمة

> تتبع الكربوهيدرات والدهون والبروتين

> فقط تحقق من الوجبات المتكررة والتمارين في مجلة يوميات

> سجل التقدم في فقدان الوزن وقياسات الجسم (PRO)

> أضف مهام أخرى متعلقة بخسارة الوزن مثل العثور على وصفات صحية ، وشرب الماء ، وإعداد قوائم البقالة الصحية ، وقياس وزنك ، والمزيد ...

> حاسبة مؤشر كتلة الجسم وحاسبة BMR

> عداد السعرات الحرارية - عرض السعرات الحرارية المستهلكة وحرقها مقابل أهداف السعرات الحرارية اليومية

> تتبع استهلاك المياه الخاص بك في مجلتك (Pro)

> تعقب قياسات الوزن والجسم

> عرض مخطط فقدان الوزن والرسوم البيانية (PRO)

> استخدم مخطط الوزن الخاص بك كمساعد تحفيزي - قم بتعيين تذكير يوضح مخطط الوزن الخاص بك

ما الجديد في أحدث الإصدار 5.3.2